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Ce nouveau guide est basé sur les cours à succès dispensés par la Fédération romande des consommateurs (FRC) dans toute la Suisse romande à près de 1’000 personnes depuis 2009.

Grâce à son approche didactique, ce livre vous aide :

• à faire vos courses sans tomber dans les pièges des supermarchés,
• à conserver judicieusement vos aliments pour ne pas avoir à les jeter plus tard,
• à apprêter les produits frais sans faire exploser votre budget et votre capital temps.

Avec ses conseils pour choisir des produits de saison, varier son alimentation et ses 29 recettes illustrées préparées en un tour de main, cet ouvrage vous aidera également à retrouver le plaisir de cuisiner pour vous, votre famille et vos amis en toute décontraction !

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